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關愛女性健康

你知道嗎

每年10月，

為世界乳腺癌防治月

每年10月18日，

為預防乳腺癌宣傳日

每年10月的第三個星期五，

為粉紅絲帶關愛日

女性乳房健康問題已經到了令人堪憂的地步，在我國，乳腺癌已成為女性惡性腫瘤之首。與歐美國家不同，我國乳腺癌發病較西方高發年齡年輕了近20歲，且很多患者在確診時已為晚期，錯過了最佳治療時機，所以“早發現、早診斷、早治療”顯的尤為重要！接下來，就讓我們一起來了解下乳腺癌具體有哪些癥狀？

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1.乳腺腫塊

80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診。患者常無意中發現乳腺腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。

2.皮膚改變

乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征，最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的 Cooper韌帶，使其縮短并失去彈性，牽拉相應部位的皮膚，出現“酒窩征”，即乳腺皮膚出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。

乳腺癌晚期，癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內并生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質硬結節，即所謂“皮膚衛星結節”。

3.乳頭溢液

非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。

引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張癥和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應重視。

4.乳頭、乳暈異常

腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠，乳腺內的大導管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌，即乳腺Paqet’s病，表現為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮。

5.腋窩淋巴結腫

大醫院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結轉移。初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。

隨著病情發展，淋巴結逐漸融合，并與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。

根據我國乳腺癌發病情況來看，呈現出“兩個小高峰”:一個是在45-55歲，另一個是在65-75歲更年期前后，女性內分泌開始失去平衡，此時也是乳腺“動蕩不安”的時期;加之身體機能逐年下降，致癌因素積累，也就給了癌癥可乘之機。

乳腺癌高危人群

1.家族中有患乳腺癌的女性(如母親、姐妹)。

2.月經初潮過早(12歲以前)，閉經過遲(52歲以后)。

3.太晚生育和從未生育的女性。

4.生育后哺乳時間少或人工哺乳。

5.肥胖患者，過于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。

6.長期大量使用外源性雌激素者。

7.經常吸煙、酗酒、熬夜等。

8.心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創傷者。

1.不亂用、濫用激素類藥品及保健品

愛美之心人皆有之，為了美麗舍棄健康，得不償失。勿濫用激素類美容品、保健品，激素類藥品應在醫生指導下合理使用。

2.及婚則婚，該生則生

現代都市女性，有些迫于生活壓力，不得以把生育年齡推遲到35歲以后，有些則堅持獨身、丁克，這些人為的打亂結婚、生育、哺乳等生理規律，容易讓體內雌激素超標，特別是未生育女性缺乏孕激素保護，更易受到過量雌激素的刺激，增加患乳腺癌的風險。

3.保持正常體重

研究表明，脂肪組織可以分泌雌激素。肥胖人群體內的雌激素相對高于體重正常的人群，故而控制體重可以降低乳腺癌發生的風險。控制脂肪攝取，避免肥胖，應少吃油炸食品、甜品等高熱量食物；堅持鍛煉，以減少體內脂肪的堆積。

4.人工流產風險高，反復人工流產容易誘發乳腺癌

懷孕后人體內雌激素水平升高，而人為中止妊娠后，體內雌激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，容易造成乳腺腫塊誘發乳腺疾病，反復多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。

5.不良情緒要舍棄

女性總處于生氣、煩悶、憂慮、抑郁等不良情緒狀態時，會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，從而影響乳房健康。樂觀、豁達的心態是預防乳腺病最好的防御武器。

6.飲用酒精壞處多

研究表明，酒精是一類致癌物，它與多種癌癥的發生都相關，酒精能提高女性體內雌激素分泌水平，飲酒會增加乳腺癌復發風險。

7.保持飲食均衡

保持飲食均衡，減少高脂、高糖、高熱量食物的攝入，大豆、葉酸、果蔬的攝入可以降低患乳腺癌的風險。

8.規律作息

規律作息，避免熬夜晚睡。

9.定時體檢

保持定時體檢，及時了解自身健康狀況。

END

濟醫廣〔2024〕第1511號

世界乳腺癌防治月——關注乳房健康，呵護美麗人生